'' A minha dieta diária'' :$

  Oiie pessoal!!

  Bom...Hoje irei postar tipo '' A minha dieta diária ''

 Café da manhã:

 - Umas bolachas D'agua com requeijão :p
- Suco 


Almoço:

- Uma colher de arroz, pouca porção de carne, feijão ( QUANDO TEM) , suco , mas as vezes o refri não escapa :$


Café da tarde:

- Algumas frutas :p
( bananas, maçãs, tangerina, manga, etc..)
- Se tiver calor sorvete :$ ou se tiver frio chocolate quente :$

( Ás vezes tem que ter um docinho se não fica sem graça :$ :)


jantar: 

-Uma pequena porção de cada opção...


Bom, isso me ajudou a emagrecer um pouco, para melhor resultadoss faça exercício... abdominais etc...

beijos...

Erros propositais :)